Můj začátek

Vystudovala jsem Vysokou školu chemicko-technologickou v Praze. Po škole jsem nastoupila do Všeobecné fakultní nemocnice, kde působím dodnes. Na VŠ jsem začala navštěvovat lekce jógy - ze začátku jen jako protažení těla, zklidnění mysli. Na lekci se mi líbilo, že věnujete čas sami sobě a zanechávalo to ve mně krásně hřejivý pocit.

Hledání stylu

Vystřídala jsem hodně stylů - od zdravotních lekcí, přes hatha jógu, až po dynamické lekce jako vinyasa nebo power jóga. Postupem času jsem zjistila, že ač moje átman prahne po dynamice, ve spoustě případů nacházím útěchu právě v pomalé jemné flow.

Lektorský kurz

Zvědavost a potřeba prohloubit znalosti mě přivedly k lektorskému kurzu s akreditací MŠMT, který jsem absolvovala v Domě jógy v Praze. Kromě nového přátelství jsem získala velmi cenné informace a zkušenosti, které se snažím aplikovat do svých lekcí.

Moje lekce

Cílem mých hodin je najít si chvilku sám pro sebe, oprostit se od vnějšího světa a časem prohlubovat vlastní možnosti. Lekce má jasnou strukturu: začínáme naladěním na dech, pokračujeme rozehřátím, dynamickou částí ve stoje, prací se středem těla a rovnováhou. Uzavíráme šavásanou - hlubokou relaxací. Na závěr ráda pracuji s jemnou aromaterapií nebo zpívanými mantrami.