Můj začátek

Vystudovala jsem Vysokou školu chemicko-technologickou v Praze. Po škole jsem nastoupila do Všeobecné fakultní nemocnice, kde působím dodnes. Na VŠ jsem začala navštěvovat lekce jógy - ze začátku jen jako protažení těla, zklidnění mysli. Na lekci se mi líbilo, že věnujete čas sami sobě a zanechávalo to ve mně krásně hřejivý pocit.

Hledání stylu

Vystřídala jsem hodně stylů - od zdravotních lekcí, přes hatha jógu, až po dynamické lekce jako vinyasa nebo Jóga. Postupem času jsem zjistila, že ač moje átman prahne po dynamice, ve spoustě případů nacházím útěchu právě v pomalé jemné flow.

Lektorský kurz

Zvědavost a potřeba prohloubit znalosti mě přivedly k lektorskému kurzu s akreditací MŠMT, který jsem absolvovala v Domě jógy v Praze. Kromě nového přátelství jsem získala velmi cenné informace a zkušenosti, které se snažím aplikovat do svých lekcí.

Moje lekce

Cílem mých hodin je najít si chvilku sám pro sebe, oprostit se od vnějšího světa a časem prohlubovat vlastní možnosti. Lekce má jasnou strukturu: začínáme naladěním na dech, pokračujeme rozehřátím, dynamickou částí ve stoje, prací se středem těla a rovnováhou. Uzavíráme šavásanou - hlubokou relaxací. Na závěr ráda pracuji s jemnou aromaterapií nebo zpívanými mantrami.